Bicicletta per bambini: perché è importante e come sceglierla
Le due ruote sono perfette per i piccoli di casa! Imparare ad andare in bicicletta, infatti, offre ai bambini nuove prospettive di movimento infondendo fiducia nelle proprie capacità. Ecco perché dare ai bambini la possibilità di andare in bicicletta è molto importante ed altamente consigliato da esperti di ogni settore. Nelle prossime righe vediamo insieme quali sono i benefici che i bambini traggono dall’andare in bicicletta, a quale età è consigliato iniziare e quale tipologia di bicicletta per bambini scegliere per approcciarsi alla disciplina.
Indice
- Bicicletta per bambini: i benefici
- A che età iniziare ad andare in bicicletta
- Quale bicicletta per bambino scegliere
Bicicletta per bambini: i benefici
Affrontiamo l’argomento dei bambini in bicicletta cominciando, prima di tutto, dai benefici che conseguono all’uso delle due ruote. Scoprire quanto può far bene la bicicletta ai bambini, infatti, altro non è che un modo per comprendere quanto sia importante dare la possibilità ai piccoli di casa di utilizzare le due ruote in situazioni di sicurezza, come il cortile di casa o il parco.
Andare in bicicletta mantiene in salute il sistema-cardio vascolare: prima si comincia a far prevenzione, meglio è! Pedalare è un infatti un ottimo allenamento cardio-vascolare anche per i bambini. Quando i bimbi vanno in bicicletta, infatti, allenano il cuore abituandolo a sforzi prolungati ma moderati, andando a potenziare allo stesso tempo la ventilazione polmonare. E non finisce qui: il movimento di gambe necessario alla pedalata, permette di allenare il sistema cardio-cicolatorio nella sua totalità, migliorando il flusso sanguigno a partire dalle gambe.
La bicicletta non affatica le articolazioni dei bambini: durante la crescita, le articolazioni dei bambini sono messe a dura prova e attraversano un periodo di delicata transizione. Andare in bicicletta, però, è un’attività che non pesa affatto sulle articolazioni, tenendo al sicuro ginocchia, caviglie e femore. Pedalando, infatti, il peso non viene affatto scaricato sulle articolazioni ma, al contrario, sui glutei e… sulla sella!
Andare in bicicletta sviluppa la muscolatura dei bambini: pedalare significa fare uno sforzo fisico e altro non è che lavoro muscolare. I bambini hanno bisogno di tenere allenata la muscolatura e la bicicletta è perfetta per dare tono alla parte inferiore del corpo, dai muscoli lombari della zona vertebrale fino ai polpacci.
Andare in bicicletta migliora il senso di equilibrio: imparare ad andare in bicicletta non è facile. Anzi, è necessario che il bimbo acquisisca una serie di capacità: imparare a stare in equilibrio su due ruote in movimento, evitare gli ostacoli lungo il cammino, prendere coscienza della velocità e delle distanze. Per tutti questi motivi la bicicletta è un ottimo allenamento volto a migliorare il senso di equilibrio, i riflessi e l’agilità.
Andare in bicicletta dà fiducia ai bambini: tra i benefici della bicicletta c’è anche l’aumento della fiducia in sé stessi e nelle proprie capacità. Si tratta di un aspetto non trascurabile nella fase di crescita del bambino che, proprio grazie alla bicicletta, accrescerà autostima e senso di responsabilità che ne deriva.
Andare in bicicletta migliora l’umore: fare attività fisica significa anche scaricare lo stress attraverso il movimento, mettendo in circolo le endorfine, gli ormoni del buonumore. I bimbi che vanno in bicicletta sono più felici!
Andare in bicicletta insegna ai bambini la sostenibilità ambientale: ultimo beneficio della bicicletta, ma non meno importante, è la sostenibilità ambientale. I bambini, andando in bicicletta, scoprono un mezzo di trasporto a zero emissioni ed imparano da subito a rispettare l’ambiente.
A che età iniziare ad andare in bicicletta
A che età i bambini dovrebbero cominciare ad andare in bicicletta? Abbiamo a che fare con una domanda che attanaglia molti genitori: i più timorosi aspettano che i bambini siano più grandicelli mentre altri genitori mettono in sella il proprio bimbo in tenerissima età.
Come sempre l’equilibrio sta nel mezzo e, in questo caso, prevede anche l’utilizzo di due diverse tipologie di biciclette. Questo perché, compiuti i due anni, tutti i bambini possono salire in sella senza problemi: sarà sufficiente fornire ai piccoli il mezzo più adatto alla loro età. Dal velocipede, cioè la bici senza pedali, alla bicicletta con le rotelle per passare, poi, alla bicicletta senza rotelle da utilizzare quando i bambini avranno preso confidenza con il mezzo e se la sentiranno di fare il grande passo.
Ovviamente, quando si tratta di bambini così piccoli, la prudenza non è mai troppa: ecco perché, a tutte le età, quando il bambino comincia ad andare in bicicletta, sarebbe corretto abituarlo all’uso del caschetto in modo da evitare infortuni durante le, ahimè frequenti, cadute.
Quale bicicletta per bambino scegliere
Abbiamo capito che comprare la bicicletta ai bambini è sicuramente una buona cosa… ma quale scegliere? Come avrai capito leggendo il paragrafo precedente, la scelta della bicicletta da bambino dipende essenzialmente dall’età del piccolo. Cerchiamo, quindi, di far chiarezza sull’argomento suddividendo la scelta per fasce di età.
Bicicletta per bambini dai 2 anni
Mettere un bambino di due anni su una bicicletta con le rotelle potrebbe non essere la scelta giusta. Il bimbo potrebbe non aver la forza di pedalare e ben presto potrebbe subentrare un senso di frustrazione che, alla lunga, potrebbe allontanare il bimbo dalla bici. Ecco perché sarebbe opportuno optare per un velocipede, cioè la classica bicicletta senza pedali che sempre più spesso vediamo in parchi e parchetti. Grazie a questa bicicletta senza pedali, infatti, il bambino avrà ampia possibilità di movimento andando anche a migliorare il suo senso di equilibrio.
Bicicletta per bambini dai 3 ai 4 anni
Dopo aver preso dimestichezza con il velocipede il bambino può passare alla bicicletta con i pedali, scegliendo magari un modello dotato di rotelle per rendere il passaggio più graduale. In questo caso la scelta della bicicletta varia in base all‘altezza del bambino. Per bambini fino al metro di altezza ad esempio, la misura ideale delle ruote è 12”, tra i 100 cm e i 110 cm di altezza, al contrario, sarebbe bene scegliere una bicicletta con la misura delle ruote che va dai 12” ai 14”. Fino ai 120 cm di altezza si può scegliere una bici con ruota fino a 16” e così via. L’importante, in questo caso, è che la bicicletta sia venduta con le rotelle che, all’occorrenza, verranno poi tolte.
Bicicletta per bambini dai 4 anni in poi
Come detto poco sopra, il passaggio dalla bicicletta con le rotelle a quella senza rotelle è graduale. Solitamente nei bambini che da piccoli hanno utilizzato la bicicletta senza pedali il passaggio alla bici senza rotelle è più veloce e già a quattro anni potrebbero pedalare in equilibrio senza problemi. Ovviamente, anche per le biciclette senza rotelle, il consiglio è quello di optare per la giusta misura, da scegliere in base all’altezza del bambino.
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