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Cos’è il fitness coaching online, come funziona, a chi rivolgerti e se può essere la soluzione giusta per te e per le tue esigenze.

Come scegliere un buon personal trainer, cosa valutare e quali errori evitare, che sia online, in presenza o a domicilio.

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Cosa sapere prima di iniziare a fare sport, quale sport fare e cosa non dimenticare.

Cosa portare in palestra, cosa serve per idratarsi e quali sono gli accessori da tenere nel borsone.

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