Cos’è il fitness coaching online, come funziona, a chi rivolgerti e se può essere la soluzione giusta per te e per le tue esigenze.

Come scegliere un buon personal trainer, cosa valutare e quali errori evitare, che sia online, in presenza o a domicilio.

Come scegliere la cyclette migliore, quali modelli esistono e quali sono le caratteristiche principali.

Cosa sapere prima di iniziare a fare sport, quale sport fare e cosa non dimenticare.

Cosa portare in palestra, cosa serve per idratarsi e quali sono gli accessori da tenere nel borsone.

Come vestirsi in palestra, qual è l’abbigliamento e quali sono le scarpe più adatte per l’allenamento.

Benefici del salto della corda, quante calorie si bruciano e come ottenere i migliori risultati.

Cosa portare per fare la doccia in palestra? Nelle prossime righe ti darò alcuni consigli per il kit del borsone perfetto…

Vediamo insieme cosa serve per fare palestra in casa, quali attrezzi non devono mancare e quali accessori puoi utilizzare…

Se appena finisce il tuo corso prendi cellulare e portafogli e te ne rientri a casa senza fare la doccia questi tre oggetti fanno al caso tuo!