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È la prima volta che ti trovi su Fuori di Fitness? Allora questa è la pagina per te!

Fuori di Fitness è il blog italiano sull’attività fisica, per chi vuole iniziare a muoversi, trovare nuovi sport da provare ed avere spunti per qualsiasi tipo di attività fisica (come iniziare ad andare in palestra).

In questa pagina troverai i percorsi tematici e le macro-categorie più importanti per affrontare al meglio il tuo viaggio nel mondo dello sport a fianco di Fuori di Fitness.

Prima di iniziare

Prima di cominciare questo viaggio assicurati di essere nella lista membri della newsletter, per avere l’accesso esclusivo alle nostre guide, ai video in anteprima e ai migliori contenuti prima degli altri! > ISCRIVITI GRATIS ALLA NEWSLETTER

Possiamo iniziare!

Questo grande viaggio ti farà stare bene! Qui sotto trovi l’indice delle categorie che affronteremo!

Indice
  • Alziamoci dal divano
  • Iscriviamoci in palestra
  • Proviamo qualche corso fitness
  • Proviamo Zumba Fitness
  • Alleniamoci un po’ a casa
  • Andiamo a Rimini Wellness

Banner che riporta la frase ALZIAMOCI DAL DIVANO

Alziamoci dal divano

Il primo vero passo non è iniziare a correre o cominciare a nuotare; il primo vero passo è alzarsi da quel divano, spegnere la tv e fare qualcosa!

In questa macro-categoria vediamo come fare il primo vero passo, facendolo prima tra le mura della tua casa e poi uscendo fuori:


Banner che riporta la frase ISCRIVIAMOCI IN PALESTRA

Iscriviamoci in palestra

Finalmente hai deciso: vuoi iniziare ad andare in palestra! Fare questo passo è molto semplice: vai in palestra, presenti qualche documento, paghi la quota d’iscrizione e consegni il certificato medico. Il bello arriva dopo!

In questa macro-categoria vediamo come affrontare la prima volta in palestra (ma anche le volte successive!):


Banner che riporta la frase PROVIAMO UN CORSO FITNESS

Proviamo un corso fitness

È arrivato il momento di avvicinarsi a quella stanza da cui proviene la musica, piena di allievi che sudano e si divertono insieme!

In questa macro-categoria vediamo quali corsi di fitness provare per la prima volta e per le volte successive:


Banner che riporta la frase PROVIAMO ZUMBA FITNESS

Proviamo Zumba Fitness

Nel 21º secolo non si può parlare di fitness senza parlare di Zumba®, la vera e propria rivoluzione nel mondo del fitness musicale! Se stai frequentando la palestra non puoi non aver sbirciato il corso di Zumba almeno una volta!

In questa macro-categoria capirai cos’è Zumba, come funziona e come trovare un corso da provare in palestra:


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Compriamo uno smartwatch

Sembra incredibile ma molte persone iniziano a fare attività fisica per trovare una scusa e comprare uno orologio per il fitness… “mi serve per controllare i battiti in palestra!

Ovviamente non nascondiamo che, oggi, un orologio sportivo sia un buon compagno per i tuoi allenamenti…

In questa macro-categoria capirai cos’è uno smartwatch, qual è il migliore per quello che devi farci e dove acquistarne uno per il fitness. Ti proponiamo i tracker di due grandi aziende leader nel settore sportivo: fitbit e Garmin. 

Fitbit

Garmin


Banner che riporta la frase ALLENIAMOCI A CASA

Alleniamoci a casa

Questa sezione è posta qui per un motivo ben preciso. Contrariamente a quello che si possa pensare, allenarsi in casa non è un’attività così banale; prima di fare un allenamento da soli bisogna, infatti, acquisire una buona conoscenza del corpo e una buona esperienza sui movimenti da fare. È sempre buona norma iscriversi in palestra e, una volta “pronti”, portare in casa un po’ di quello che si è appreso dai trainer competenti in sala!

In questa macro-categoria capirai come creare un piccolo angolo di allenamento in casa, cosa serve e come organizzarlo:


Banner che riporta la frase ANDIAMO A RIMINI WELLNESS

Andiamo a Rimini Wellness

Adesso che hai capito che è importante muoversi e fare attività fisica devi sapere che ogni anno, verso la fine di maggio, da noi in Italia viene organizzato l’evento di fitness più grande del mondo: Rimini Wellness! È una kermesse internazionale dedicata al fitness, ai corsi in palestra, agli spettacoli musicali, all’abbigliamento e agli eventi in genere. Non preoccuparti se hai iniziato a fare sport da poco, Rimini Wellness è un evento da non perdere!

In questa macro-categoria capirai cos’è Rimini Wellness, come funziona e come organizzare al meglio la tua gita in fiera:

 

Se stai leggendo queste parole significa che hai fatto veramente un gran bel passo per la tua salute ed il tuo corpo ti sta già ringraziando! Adesso non mollare… qui si vedono i risultati!

Ora che ci siamo conosciuti continua a fare attività fisica, qualsiasi disciplina ti piaccia, ed assicurati di essere nella nostra lista membri esclusiva per continuare la tua avventura insieme a noi nel mondo Fuori di Fitness!

Ci vediamo lì,
Jack Fish